【撥筋新手避坑指南!】上集
前言
在撥筋的領域呢？撥筋的領域是不是也需要學習？在撥筋的領域當中，如果你設定的目標是兼職、甚至開業，想要達成這些遠大的目標，學習是第一步。簡單來說，想學撥筋的人應該注重檢別信息、著重思考、進入練習的步驟，而這些的順序是建立在良好的學習基礎之上。
換另外一個角度來說，老師為大家分享撥筋的目的是什麼？ （學員：希望賺錢，哈哈哈....）還有呢？（學員：希望大家也能學會撥筋。)應該不是！老師分享的目的不只是為了賺錢；目的是為了讓大家更加了解撥筋的好處。
為什麼要了解撥筋的真相？了解撥筋真相的重要性在哪？ 先這麼說，不了解真相對我們而言有什麼壞處？不知道真相為什麼會痛苦？ 有些人在學習的過程中想著：「為什麼我要學那麼多？」學習對他而言有壓力、有負擔，所以他認為根本沒有必要學那麼多。
狀況好一點的人會說：「你只要告訴我答案，我把那個答案記下來就好。請不要引導我往左想要怎麼想、往右想要怎麼想。」學習也好，思考也好，對某些人而言，那是莫大的壓力，所以只想要得到解答。
在本文中，總結了一些經驗坑，描述了問題現象，進行了問題分析，給出了【撥筋新手避坑指南!】方法。希望大家在日常學習中，遇到了這類學習坑，能夠提前避開來!
只是，要避開前，首先要認清楚，才會有避開的可能!因此要如何認清學習的對象呢?對於很多人來說這一直是個挺煩人的事情。打開網站，玲瑯滿目的種類總讓人眼花。學費、名聲、內容、經驗，挑選一個合適的學習對象需要考慮的各種參數可不比買一台車輕鬆。
如果你對學習撥筋要考慮的條件一無所知，那麼挑選學習對象的困難度不亞於去相親，既害怕會錯過眼前的美好，又擔心下一個更好，怎麼挑都很難挑到一個可以托付余生的伴侶.....。
以往想要進場學習撥筋，卻不知道前面等待自己的是機遇還是大坑？很多時候，撥筋學習新手遇到的最大問題是輕易聽信他人的話後就去做選擇或者採取行動。沒有思考的操作一定會踩到坑，如何避免類似這種問題？
一般學習撥筋的新手都會採取這三種方式:
「入店求學」
到SPA店當學徒是一個途徑，可學徒大都沒有薪酬，還要貼錢買所需的各種工具，平時老闆忙著招呼客人，沒時間傳授撥筋技術，即便有空，要是老闆有「教會徒弟餓死師傅」的觀念，到頭來能學到的只有皮毛。
「自學成才」
自學，看似省時、省錢，還能發揮自己的奇思妙想自主創作，但實際上，自學也是需要基礎的，沒有專業老師的指導，看視頻和自己摸索，很多操作上的錯誤沒有老師指點，沒辦法掌握真正實用的撥筋技術，最終出來的作品只是「東施效顰」，不得其要領，那些沒有基礎的「一流思想家」，最後都成了「三流撥筋師」。數據顯示，87%的自學者都堅持不下來，半途而廢，還有10%的自學者學了個「四不像」。
「報名培訓」
這看似是最靠譜的途徑，但市場上撥筋培訓機構魚龍混雜，很多沒有辦學資質的機構，技術不成熟、師資力量匱乏、教師經驗不足，甚至找外行濫竽充數，有些壓根就是收智商稅的，以低廉的價格開展撥筋培訓班，吸引用戶報名，再用各種名目亂收費用，最後錢交了不少，卻是學無所成.....。
如果你有以上困擾，那麼，你可以考慮這堂指南！這是一堂學習【撥筋新手避坑指南!】的入門知識，藍老師花了將近數10萬的學習費用與時間，才總結出這套對於撥筋新手乾貨滿滿的避坑指南。讓你在最快的時間裡，避掉很多不必要的時間與金錢的浪費。
本堂內容三道工法帶你看到坑洞的陷阱，不用再繳學習的智商稅。
這堂課【撥筋新手避坑指南】會充分說明原因
其實“多數人”通常都認為自己很聰明 ，而聰明人的想法很簡單：付出最少，得到最多。而且在越短時間得到就越好。
但這恰恰是多數人得到普通結果的原因—“付出少”。
普通人是羊群、怕“付出”過多，所以萬事都跟大眾。只要群眾都要的，肯定是值得我要的；群眾都做的話，我也該做。既然大家都做，我跟著做就沒錯。大家都要的東西，我若得到，也都不會太差吧！基本上要做普通人，就跟著多人走。如果你要跟大家不同，就要反過來走，才不會看不清楚塑造的假像。
【撥筋新手避坑指南!】要讓大家知道的三道淬煉工法非常重要，請大家要筆記下來，這些都是老師花了數10萬的血淚史，而你們不花一毛錢，就有機緣看到這些經驗的成果。
【撥筋新手的避坑指南待查收!】
目錄:
一、前言
四大方法誤區
九、誤區八： 你不知道的目的法則
十、 誤區九：不懂學習的邊際效應
十一、誤區十：盲目套用不合適的方法
十二、誤區十一：對學習方法不做更新
十三、誤區十二：一味追求技巧，忽略
十四、誤區十三：知識過於碎片化，沒有形成體系
十五、誤區十四：只學習了表層知識SOP
十六、誤區十五：課程與架構總是強調快速學習
十七、誤區十六: 「省錢」與「花錢」傻傻分不清楚
十八、結語
▼ 誤區一：撥筋初學者總是被「廉價價格」吸引報名
“物美價廉”是個悖論! 高質高價，才能永續經營!
為什麽在德國，這個人口只有8000萬人口的國家，竟然有高達2300多個世界名牌；為什麽在日本，卻有3000多家超過200年歷史的企業。這反映了，在這些崇尚“高質高價”的國家里，誕生了無數的“匠人”、“匠心”品牌。
而那些所謂的“物美價廉”更多是企業早期為了獲取消費者、打開市場的一種營銷手段。競爭商家利用了人性的貪婪，在各種披著華麗外衣的宣傳下，營造出物美價廉的存在。價廉無法維持企業的長遠發展，價廉無法持續產品研發、無法生產出優質服務。
因為好的產品或服務，必然需要消耗更多的時間成本和人力勞動，這就必然導致成本水漲船高，反映出來的就是產品“溢價”。而“物美價廉”又要求產品的價格必須足夠的低，這便產生了無法調和的矛盾。
你可以思考看看，這近幾年的奶粉重磅消息：「三聚氰胺」毒奶粉事件或是頂新油案「地購油事件」，都可以看到廠商為了利潤在動歪腦筋!而羊毛出在羊身上，這是千古不變的真理。你要馬兒好，又要馬兒不吃草，可能嗎?
舉個例子:最近看到的一個手法
內容是說「200個按摩手法學習影片，只要$1680。」
這裡有幾個觀念可以讓你參考:
1.這樣的價格影片，你覺得會學到甚麼程度?
2.總共200個影片你真的會全看嗎?應該是一直擺著吧?
3. 買了後，不適用!$1680到底是虧還是賺?
4. .換成你是製作者，你會花多大心力去製作這樣的片子
其實$1680 你去淘寶買更多你看不完，至少還可以買到至少500G的資料，讓你永遠看不完的按摩手法，你覺得誇張?可以上淘寶看看，驗證一下。
不過如果要論低價吸引招數的話，我認為購物頻道是最厲害的，跟大家分享一下。購物台是個引誘人性的試練場。我常想購物台的行銷做得真好，很多商品每次就是買一送一再送一，並且"保證退貨"。
有個案例跟大家分享一下:「去澳珠圳四天只要 $4980元」
有沒很殺，很吸引你?
其實背後有一堆隱藏付費數字都沒說。當你買了後，就把隱藏金額慢慢浮現給你，此時你已經進退兩難了。真相就是：這價格背後藏了一堆雜支開銷，要注意這個價格並不包含機場稅及燃料稅，住宿飯店、航班時間及行程內容都要多做比較，以免因小失大。
話說!撥筋學習的培訓課程也是一樣的道理，老師的用心程度、課程設計規劃、課後的問題輔導、輔助學習教材....等等。每個環節都會影響學生的學習成效，而這些東西都是要花費心力創造出來的。
例如:材料篩選、工具取得、累積的想法、過往的經驗。換做是你，好不容易發明了價值百萬的特斯拉油電混合車，你會把它當成60萬的Yaris來賣?我相信，肯定不可能!一分錢 一分貨，因為從來都是市場定價!
下次當您看到同業的撥筋教學課程賣$5980 vs $19800，
你要著眼的思考點也許可以拓寬一點。
俗話說「屁股決定腦袋」，很多時候，之所以出現認知上的分歧或差異，就源於出發點或看問題的立場不同。從生產者的立場看，「優質、價優」是天經地義的事；從消費者角度看，「物美但價廉」才是消費者最鍾愛、最喜歡的。
價廉是很好的引誘品，我個人也上當很多次後，才慢慢領悟這個淺顯的道理，倘若這個商品的後續使用並不會造成你更多麻煩與困擾，我覺得是可以嘗的；但是如果後續衍生的後果，例如: 時間、金錢、效果對自己都產生不良的影響。
也許下次對於「廉價」二字，可以多多提高警覺，當然假定商品或服務是「廉價且優質」，那就太好了。
▼誤區二：認為學習撥筋就只是單純的上課、聽課?
為什麼學習撥筋沒效果？你該思考的「學習的假象」
以前我喜歡去逛書店 每次都會買個2本書，來滋潤一下自己貧脊的大腦。我還預約了好多線下講座。下載了一堆網上公開課。也註冊了許多學習網站，有時間就看LIVE，沒時間告訴自己也要聽錄播，還下載了好多大陸的視頻。只是為了學習花費這麼多，為什麼我還是那麼焦慮，生活還是沒有任何改變，還是覺得自己什麼都不知道？怎麼那麼多東西學習?
以上是許多人在撥筋學習中常常遇到的問題，原因很簡單，我們都混淆了一個概念：以為消費等於學習!那麼如何才能改善學習的效果呢?我相當認同某個作者的答案是：「學習的深淺。」我之前稍微的研究過一些事情，我發覺!人類的認知真是奇妙。大概可以分成以下幾類來看。
1.不認識的沒有能力(不知道自己不知道)
2.認識到沒有能力(知道自己不知道)
3.認識到有能力(知道自己知道)
4.沒認識到有能力(不知道自己知道)
作者裡面提到很重要的一點，就是「認識的能力」!其實在台灣的學習體制裡大家都類似，但學習結果卻大不相同，這點我從以前就百思不得其解，為什麼老師明明就這樣上，就是有些人一聽就懂，有些人怎麼聽都不懂。到底原因何在?要如何學習才能夠更容易深入呢?
原來每個人的「認識能力」都不同，而我們的認識能力又是從小累積而來的，我們是在自己與環境的互動中，不斷自我建構的。建構的過程就要牽涉到我們大腦如何運作的問題了，這個範圍可大了，我只能簡單與你分享一下。
從小的學習方式正在塑造我們大腦神經連接的方式和習慣，所以，比起我們的行為，更難改變的就是我們的思維認知模式，這是很多家庭教育的宿命與盲點。大腦中神經元的鏈接方式與習慣是一個人日積月累，不斷通過反覆塑造得以加強的過程最後變成結果。(有沒一種好像自己已經沒救了的感覺，唉!)
壞消息已經講完了，現在要講好消息。好消息是上面提到的第二條「認識到沒有能力(知道自己不知道)」，既然有機會認識到，也代表我們看到了就有改變的「可能性」，為什麼說是可能性呢?因為人是有慣性的，總是被我們以往的習慣牽著走的。
所以學習是有方法的，簡單來說在過程中要盡量策動大腦的神經元去連結，所以要提出疑問，去練習不習慣的事情。常常費時費力找例子，就是在給大腦機會去不斷的通過具象化的例子來理解某個知識點，同時還會構建這個知識點和例子之間的聯系，如此一來才能更有效率理解學習這件事。
建議的學習方式，應對新學習的知識與技術，我們得做“主人翁”，即用主動意識去積極加工所學內容。將技術深度加工，便於我們理解和記憶。深度加工知識的方法有很多，我個人偏好「費曼學習法」。
我在練習費曼學習法的四個步驟如下 ：「製作撥筋教材的步驟」、「重新檢視撥筋教學的流程 」、「讓我的撥筋教材更容易讓人理解」、「持續實際撥筋教學修正」。
其實我現在的分享與教學就在跟大家做這樣的練習動作，大家有看出來嗎?更進一步的說我的「教」讓我自己又「學」得更好更完整，不知道這樣的說明大家有get 到嗎?如果沒掌握到的話，有機會在分享多一點。
▼ 誤區三：名師光環，名師不藏私或藏心?
「會教」的老師和「不會教」老師有哪些區別！你遇到什麼樣的撥筋教學老師?
01會教的老師能把複雜的教材變簡單了；
不會教的教師則會把簡單的知識教變複雜了。
02會教的老師能把難學的知識教容易了；
不會教的老師則會把容易的知識教難了。
03會教的老師敢於讓學生質疑問難；
不會教的老師生怕課堂“節外生枝”。
04會教的老師抓重點，抓關鍵；
不會教的老師喜歡面面俱到，漫天刷牆。
05會教的老師教方法，教習慣；
不會教的老師教知識，教答案。
06.會教的老師吸收優秀教法的思想脈絡，課堂上靈活應用；
不會教的老師學習優秀教法的皮毛，課堂上照搬別人的套路。
我記得早期學習的那幾年裡，繳了不少的學習智商稅。看了形形色色的撥筋教學老師，來跟大家分享這幾種:
1.報了名師的課，但卻是名師的學生出來教。
2.要不然就是名師出來晃一下，上個一節課，剩下的都是別人在教!
3.被動、盲從、機械式地重複動作與手法
4.用了很厲害的教案，做起來卻發現不是這麼回事……
5.非常無聊的念PPT教學方式(這點老師也在努力改善中)
6.灌水課程(明明只要一天卻上了三天)
我個人學習能力一向不好，所以對於額外學習也付出了不少的經費出去。我記得我後來喜歡的上課方式都不是在學習美容課程裡面學到的，而是我去參加別的領域課程學到的。例如閱讀課程、房地產課程、易經課程、理財課程.....等等，這些課程反而讓我對老師的教授方式有啟蒙到。
在我的撥筋教學內容裡，我傾向用更少的時間，更洽當的費用，搭配我的輔助教材，上課後問題持續輔導，再加上回訓與手法影片學習。
在教學過中，我都傾向手把手帶著大家做每一個動作，並且讓大家知道「眉角」在哪裡，有些撥筋動作的「眉角沒點破」大家都不知道精隨在哪?一點破大家都會心一笑，這才是我真正要分享的。
我相信，作為一名指導者，重要的不是教給學生多少知識，而是激發動機與確認目標為首要，再教給學生適合的學習方法，練習中慢慢提高學生的學習效果 ，我一直堅信，沒有學不好的學生，只有不會教的撥筋指導老師！
▼ 誤區四：來上課有證書 國家認證
證書到底怎麼認證?誰認證?
常聽考取該證有以下4點優勢：
1.有資格證書更便於就業找工作；
2.有資格證，代表技術的水平的一個象征；
3.資格證也是技能的一個很好的證明；
4.資格證書最重要是合法經營開店的必要條件。
分享一個案例:
本會為X國官方OFQUAL認可之美髮、美睫、美容專業人才認證中心
★全國唯一由XXX勞動力發展署-金牌認證之機構主辦技能認證考試
★全國唯一非廠商背景之公正美容認證考試
★開辦以來獲業界美容師一致口碑好評
★通過專門技能檢定職業發展更進一步
★考取認證學會主辦的美甲、美睫、紋繡認證檢定者，除可取得xx產業人才認證學會合格證書外，亦可免試申請x國TQxK國際證書換證服務。
★專業資格獲得歐盟54國家認可
★等同獲得54張國家級證書!
★個人價值鍍金的唯一選擇!!
真是美好的憧憬與想像，尤其對於初學者來說，感覺好像鍍了金牌似的。以後要找工作或者是其他用途應該很好用吧!這裡面有幾個點可以讓大家參考看看。
1.證書是隸屬什麼機構開的，如何判斷其認證用途?
2.國際證書，你會到國外去嗎?需要多花這筆證書費?
3.免試就有的證書，是證書?
當然我們也有與協會合作，有時真的是抵不住大環境的影響，也只能跟著了。所以我們也可以開撥筋證書的部分，但是藍老師現在通常不會建議這樣做，如果消費者自己選擇一定要申請，那就另當別論。再者還是要回到技術者身上。把自己的本質學能提升起來，再搭配行銷方式也許會是比較可行的方式?
▼ 誤區五：撥筋初學者去當學徒好?還是去培訓店好?二者優缺點是?這要端看你的動機而定
撥筋教學培訓課程更專業，能讓你少走彎路，但是收費參差不齊，如果沒有資金和時間上的顧慮，建議直接專業撥筋教學！
去做學徒也是一個很好的途徑，首先跟著經驗豐富的老師做事不僅能學會專業領悟的東西，而且還能學到店鋪管理的流程。還有工錢拿，何樂而不為呢?
當然，最大的問題就是，遇到好老師不容易，而且當學徒得確定自己喜歡的領域，一家店不可能賣所有的手法，你只能學到它賣的東西，有侷限性，再者你得耗費更多的時間在閒雜的事情上面，這樣划算嗎?
簡單來說，凡事須取捨，有得必有失。如果我們能先知道知道自己的目標是什麼，接下來要找方法就會比較容易一點。因為每個人自身的條件與資源有限，如何在這樣的情況下找出最小可行性的來執行。
舉個「最小可行性」的例子:當你有點興趣，想學撥筋時，你可能會先 google一下這個材料、工具、手法流程....等等。但可能還是會發覺，不太足夠。想要再更進一步了解，此時培訓班 或者當學徒，你始終猶豫不決!因為你想著的是如何「付出最少」，「得到最多」。
只要是人就會不可避免的這樣想，因為我以前也是如此.....。
我當時的做法是，沒有貿然決定(因為 我沒錢 沒資源 沒背景)!首先我先去比較了一下市場撥筋教學老師的資訊後，我先問自己的目標是什麼?當學徒，要綁約，把整個人時間耗費在店裡，以後會發生什麼其他事情也不知道。就像賣身契一樣的簽給店家，萬一我看走眼該如何是好?我個人覺得這樣的風險太大。
去培訓班，這筆錢對我有點負擔，但不是拿不出來!我反覆思量。主要是自己對於學費的付出有「心理障礙」。內心一直猶豫不決，擔心「老師不會教」、擔心自己「學不會」、擔心學了後「有問題要找誰」.....等等。這大概可以至少寫20個，你覺得誇張嗎?我真的是這樣!後來，我突破心防的缺口是....。
以我的「當時的條件」做選擇，我記得有那時候3種價位的撥筋教學老師價格，不斷抉擇後，我選了中價位的課程。
不怕你笑，我當時的抉擇原因是，最低價的老師明顯不對勁，高價的我目前還辦不到，所以我就選擇了中價位老師試試。
這就是我的最小可行性!有些同學會問，既然是最小可行性，為什麼不選擇最便宜的，唉!因為我之前上當過，所以不再這樣做了，這是經驗使然。沒門了!
▼ 誤區六：急功近利 撥筋教學的學習時間長或短?
又是一個用行銷弱點來吸引人的手法
「現在的小孩更辛苦，每天有上不完的課與輔導，都是為了不輸在起跑點。學才藝、心算、英文、數學....等等。每天就是不斷的讀書考試。」但是，有沒有人真正思考過「學習時數的定義」或是，去定義「學習時數的內涵」呢？
如果在校時間長，但是「學習精緻度不足」，學習時數增長有用嗎？在校時間短，但是「學習濃度不足」，學習時數縮短不是更糟嗎？在校時間長，如果「學習濃度充足」，學習時數增長不是事倍功倍嗎？在校時間短，如果「學習濃度充足」，學習時數縮短又有什麼關係呢？
一道問題，A角度有正面的正結果，B角度有反切的負結果，而反之亦然，就表示，問題的關鍵可能根本並不在「學習時數長短」，而在於「學生學習效率的高低」!
用小孩的學習來比喻，大家應該會比較有感。不管曾經是小孩的自己，或是已經有小孩的媽媽們，一定可以感同身受。
回到撥筋教學的課程來看也是一樣。
撥筋教學課程時間的長短，真的是你完全在意的點嗎?撥筋教學可以教3小時，也能教一天，甚至兩天也是可以的。這其中是有什麼分別嗎?
正如我在誤區三提到的灌水課程(明明只要一天卻上了三天)，你可以思考看看!只要一天就能完成的內容，卻還要多花2天!這樣你到底是賺了兩天還是賠了兩天?
表面上看起來天數多，內容多，營造一種很豐盛的感覺，製造讓消費者感覺可以收穫滿滿。然後把學費提的更高，這樣的方式，好像消費者比較喜歡買單，也容易吸引。
小女子我在經過多次的上課經驗後，我終於明白真正的關鍵在於「學習效率的高低」，這也是我買來的血淋淋的教訓。希望各位三思!
▼ 誤區七：以為撥筋很簡單，像刮痧弄幾下就好了
「自學其實是有條件與門檻的！否則只是在浪費更多成本」
當你處在無知階段，看著隨機的影片、下載文章、上網查資料，進行自以為的學習，你其實【得到的任何東西都很有限】。這時候你該做的並不是發散、不能碎片、不能沒有目的，而是要思考怎麼有效的【縮減前面0-1的摸索階段】。
甚至如果可以，你應該要思考有沒有辦法仰賴外力幫你把這個摸索的、耗費氣力的階段快速地度過。
在過去我接觸到很多想轉行的朋友，為轉行預留了足夠長的時間準備，一般他們是這樣作的：先去youtube、網路買一些相關書籍，這些人真的是非常努力，至少感動了我。
但是，這種類似於考前備考的思路，往往得到的效果都是不太好的。究其原因，有如下3點：
(1）你學的東西很可能本身就不扎實。
(2）你學的東西只是一小部分。
(3）你找的東西細緻度不足。
所以在這個階段，沒法辨別內容的時候，投入大量的時間去啃很多書，聽很多課，在我看來是非常不經濟的。我曾經遇過好幾位諮詢的學員，就是如此的做法。我當下其實也沒多做解釋，沒有解釋的原因是:我知道她們聽不進去，多說也只是讓彼此的爭論擴大而已，並沒有什麼幫助。
大家可以試著想像一下，什麼樣的人適合「自學」，他本身應該已經具備了什麼條件了?只有一種情況下，才有可能。這個人本身已經具備了基礎能力與相關經驗才有可能。
當你是一張白紙的時候，你連正確錯誤都分不清楚的時候，你不知道撥筋的順序，也不知道撥筋的原理，甚至是撥筋後的順氣是非常重要的，你也不知道。這種情況下，請問要怎麼學習?學出來的東西是支離破碎的，毫無章法的。
原理是什麼?為什麼這個地方的手式是這樣，這些都是有順序的學習步驟，有原因的。不是憑空想像的。如果所有的東西都可以自學的話，這個世界就不需要老師的存在了。
經驗的傳承也沒有意義了，家裡的小孩也不用教她們，完全讓她們自我學習，她們就會做得很好了，試問:「這樣的情形可能嗎?」
接下來我們討論另外一個問題：既然學習如此重要，那我們應該如何學習？有些人覺得學習很重要，所以把所有空閒的時間都拿來學理論。早上學某一個部位、中午學某一個順氣、晚上學另外一個按摩，請問：這樣是不是很重視學習？
是?如果不重視，他何必把空閒的時間都排滿？這代表他很重視學習。但是那樣的學習有沒有順序？（學員：沒有。）那樣的學習會不 會有效果？（學員：一點點。）一點點？一點點的那個「點點」是在哪裡？（學員： 連不起線的那個點點。）點、線、面的那個「點點」，是不是？
我發現周圍有很多同學學撥筋時非常著急，再加上她有學過一點點《按摩》，一想到「錢都花了」的道理，他就會告訴自己：我應該拼命學習、認真學習，因為我的學習時間有限。
這時你問他：「你要不要學《經絡》？」他會說：「是什麼?」但 你問他：「你要不要學《撥筋手法》？」他會說：「要。」應該有這樣的人吧？（學員：有。）為什麼會有這樣的想法？（學員：因為《撥筋手法》比較重要。）《撥筋手法》哪裡比較重要？
因為《撥筋手法的》操作的原理是中醫的經絡走向，但反問一句：在沒有基礎的情況下，你學《撥筋手法》難道不是只在學習表相嗎？在《經絡》裡所講述的穴道、十四經脈、五臟對應的為陰經，分布於四肢內側和胸腹；與六腑對應的經為陽經........等等。
你在學習《撥筋》時難道都不需要學習這些術語嗎？應該需要。 而且當你的基礎沒有打穩的情況下，貿然地學習《撥筋》，其實說真的，那樣的效果甚至還比不上你學《刮痧》。
