健檢式撥筋法 · 藍玉婷老師
不需美容基礎，
用「健檢式撥筋」
在家親手留住好狀態
一支簡單的撥筋工具，搭配藍老師的招牌手法，你就能親手為自己保養，一點一點把好氣色與好狀態照顧回來。
關於藍老師
「原來，累壞你的不是保養，
而是你保養的方法。」
而是你保養的方法。」
我是靡顏國際美學教育學苑－和合雅築SPA 的創辦人藍玉婷，一位國際撥筋老師。投入撥筋教學十多年，帶過上千位學員——有完全沒有美容底子的朋友、當了阿嬤的長輩，也有不少男生。
真正有效的努力，不是全方位地拚命，而是先想清楚「重點在哪裡」，把力氣花在對的地方。這，就是我想帶你一起走的「健檢式撥筋法」。
為什麼跟我學
這套教學，和常見的教法有三個不同
01 有架構
鷹架學習法，不是零散摸索
每個練習都對應清楚的學習目標。先陪你釐清為什麼想學、想學到什麼程度，再一步步把課程排好，讓你逐步建立自己的能力。
02 手把手
重視你練習當下的每個反應
由淺入深、分單元教學，在練習中細調——工具怎麼握才省力、用多少力氣才輕鬆、身體和床怎麼配合，找到最順手的角度。
03 有後盾
線上複習影片＋一對一諮詢
說明力求淺顯易懂，熟練後還有可反覆觀看的複習影片。課後再提供一對一線上諮詢免費一個月，把每個細節學得扎實安心。
免費閱讀
想先看看文章？挑你關心的主題開始
從觀念、臉部到日常保養，把多年的健檢式撥筋整理成一篇篇文章，都能免費閱讀。
免費電子書
免費索取〈健檢式撥筋秘訣〉
在書裡，我會慢慢告訴你：如何用簡單的方法，
把保養做得更輕鬆、也更有方向。