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15 12 月

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15 12 月, 2020


撥筋教學|如何消除腿部浮腫|腿部撥筋的方法

撥筋教學|如何消除腿部浮腫|腿部撥筋的方法

撥筋教學-小腿浮腫篇

你有小腿腫脹的經驗嗎?

做客人時,有幾個問題點會常遇到。

女人不外乎

就是腰痛、小腿浮腫、

與臉部美容的問題.....等等。


有一次,有個客人說她的腳浮腫的特別厲害,

要來讓我急救撥筋處理一下。

當然處理後,可以讓她暫時緩解。

只是我還是建議,要從根本做起


以下3點建議大家可以參考看看

1、撥筋按摩

促進血液循環緩解靜脈曲張和浮腫。

2、泡腳

在晚上睡覺前把雙腳放在熱水中完全浸沒雙足用水拍打腿部並且在熱水中加鹽效果更好。

3、飲食

可多吃點花生、杏仁、腰果、胡桃等堅果對治療小腿浮腫有很好的效果。


小編分享給大家一些日常撥筋建議

隨時隨地都能做,幫助你趕走水腫。



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#臉部撥筋教學 #撥筋 #按摩

關於作者

社團法人
台南市青年就業服務協會講師
2.高雄市海峽微創菁英教育協會講師
3.收錄於【2020年台灣百大品牌的故事12】

-台灣在地商家品牌的推手
4.撥筋教學經驗已上千人,獲得學生廣大迴響
5.教學區域包含台灣,香港,馬來西亞

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