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臉部撥筋基礎手法-開穴篇(約90分鐘)

7 Lessons

關於這門課:

撥筋礎版的步驟順序及詳細解說

撥筋的這套手法是屬於比較基礎、比較簡單的,
撥筋基礎版有兩個特色
1.開穴
2.螺旋


撥筋的這套手法分為四個部分,
第一個部份是開穴、
第二個部份就是撥筋、
第三個部份是滑氣、
第四個部份是排毒。

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Course Structure

第一單元

開穴:那我們先來講第一個部分,就是開穴。開穴的部分可以全部開穴完再一起撥筋,也可以邊開穴邊撥筋。那我們的習慣是會邊開穴邊撥筋,開穴到哪裡就撥筋到哪裡。
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第二單元

額頭:那我們要從額頭的地方先開始,額頭要從眉心的印堂先開穴,定點開穴每個點都要停留五下。
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第三單元

承漿:再來是承漿開穴,然後從承漿開始螺旋到頰車開穴,再螺旋到耳朵,結束點在下關。
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第四單元

從攢竹開始,兩手指節可以先往上頂攢竹,再用指節滑眉毛,往兩邊滑開,然後滾太陽穴,再滾到耳後,然後從側邊頸部帶下去,手打開從肩膀帶出去。
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第五單元

眉毛:再來是眉毛,從眉頭的攢竹開穴、眉中的魚腰開穴、眉尾的絲竹空開穴,然後用撥筋棒的側邊滑眉毛,從眉頭滑到眉尾。
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第六單元

第一個我們從下顎的地方開始滑,用第一指節的地方滾,從下顎滾到耳後,然後從側邊頸部帶下去,手打開從肩膀帶出去。每一個部份我們都滾三次。
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第七單元

第五個從額頭的地方開始安撫,兩手交替往上拉,然後再帶到旁邊,左手固定之後,再用右手把氣從肩頸排出去。最後肩頸交接處用大拇指按摩一下,最後也是從肩膀帶出去。這樣就結束了。
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