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【居家保健版】-自我拉提(約240分鐘)

2 Modules 8 Chapters 22 Lessons

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Course Structure

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第一章 (中醫經絡撥筋保健論述) 總共五個單元 3 Lessons

第一節 (單元一~單元四)

單元一、什麼是撥筋? 單元二、為什麼要做撥筋? 單元三、撥筋對身體有什麼好處? 單元四、經絡撥筋的手技特色?
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第二節(單元五)

單元五、了解肌肉、筋膜及其關連?
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第三節(單元五)

單元五、了解肌肉、筋膜及其關連?

第二章(認識經絡、臟腑和氣結)總共四個單元 4 Lessons

第一節(單元一)

單元一、認識十二經絡與臟腑!

第二節(單元一)

單元一、認識十二經絡與臟腑!

第三節(單元一~單元二)

單元一、認識十二經絡與臟腑! 單元二、氣結是如何產生的?

第四節(單元二~單元四)

單元二、氣結是如何產生的? 單元三、筋結硬塊的特色 單元四、經絡和氣結彼此間的關係

第三章(撥筋的基礎概念和準備)總共四個單元 3 Lessons

第一節(單元一~單元二)

單元一、撥筋工具的選擇和使用。 單元二、撥筋手法以其操作要領

第二節(單元二~單元四)

單元二、撥筋手法以其操作要領。 單元三、撥筋手法的步驟與注意事項。 單元四、好轉反應的認識

第三節(單元四)

單元四、好轉反應的認識

第四章(頭就像火山爆發一樣)總共六個單元 1 Lesson

第一節(單元一~單元六)

單元一、引起頭痛的問題有那些? 單元二、頭痛在哪裡有什麼不同嗎? 單元三、撥筋可以改善頭部的那些問題? 單元四、先來認識頭部有哪些經絡和穴道。 單元五、頭部的好轉反應(超級重要)! 單元六、實際操作頭部撥筋和按摩順氣。

第五章(還我一雙明亮的眼睛)總共四個單元 2 Lessons

第一節(單元一)

單元一、現代人的眼睛怎麼了?

第二節(單元二~單元四)

單元二、千萬別忽視眼睛周圍重要的穴道 單元三、眼睛的好轉反應(超級重要) 單元四、實際操作眼部撥筋和按摩順氣(後面實作)

第六章(打造型男美女的秘密)總共五個單元 2 Lessons

第一節(單元一~單元二)

單元一、臉部經絡阻塞,會有一些讓你無法接受的問題出現 單元二、給我好氣色-臉部撥筋的好處和幫助

第二節(單元二~單元五)

單元二、給我好氣色-臉部撥筋的好處和幫助 單元三、臉部判診-臉部經絡和穴道的分布 單元四、臉部好轉反應(十分重要) 單元五、實際操作臉部撥筋和按摩順氣
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