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不需美容基礎，用「健檢式撥筋」在家親手留住好狀態

撥筋教學

好狀態,可以自己親手留住

你是不是也曾在鏡子前停下腳步，覺得氣色好像不如以前有神采，臉部線條也悄悄變得比較鬆一些？這並不是誰的疏忽，而是每一個認真生活、認真照顧家庭與工作的人，都會慢慢遇到的時光課題。

也許你心裡也想過：有沒有一種溫和又可靠的方法，能讓自己在忙碌之中，依然把好狀態一點一點保養回來？

是可以的——而且不需要任何美容基礎，也不用相關背景。只要一支簡單的撥筋工具，搭配藍老師的招牌「健檢式撥筋法」，你就能親手為自己保養，一點一點把好氣色與好狀態照顧回來。

投入撥筋教學十多年來，藍老師帶過上千位學員，他們的起點各不相同：有人完全沒有美容底子，也有長輩、有男性朋友。有人學來照顧自己的鬆弛與細紋、讓氣色看起來更有精神，有人想舒緩肩頸的緊繃，有人希望更懂穴道、好好保養身體，也有人是為了照顧家人、省下往返美容院的時間與花費，或讓平常擦的保養品更容易吸收。若你願意，它也能成為日後可以延伸的一項專長。

「如何通過簡單的方法，才能達到瞬間亮眼的美容效果」

你好，我是靡顏國際美學教育學苑－和合雅築SPA 的創辦人藍玉婷，一位國際撥筋老師，也是一個把保養融入日常的生活實踐者。

投入撥筋教學十多年來，跟著我學習的學員形形色色，累積至今已帶過上千位：有完全沒有美容基礎的朋友、有已經當了阿嬤的長輩，也有不少男性朋友。大家的出發點都不太一樣——有人想好好照顧自己、在家就能為自己做一場保養；有人想省下上美容院的費用；有人希望讓保養品更容易被肌膚吸收；有人想舒緩肩頸的酸痛與不適；也有人單純想認識穴道，用正確的方式照顧身體。而這些，都能透過我的「健檢式撥筋法」，在生活裡慢慢找到方向。

「原來，累壞你的不是保養，而是你保養的方法。」你會慢慢發現，真正有效的努力，不是全方位地拚命，而是先想清楚「重點在哪裡」，把力氣花在對的地方，就不必再一味地苦幹實幹。

如果你也想試試看，歡迎點擊下方按鈕，免費索取〈健檢式撥筋秘訣〉電子書。在裡面，我會慢慢告訴你：如何用簡單的方法，把保養做得更輕鬆、也更有方向。


為什麼,我想把撥筋這門手藝,傳給更多人



早期到府為客戶撥筋時，客戶常常對撥筋帶來的變化感到又驚又喜。許多人跟我說：「如果我自己也學得會這樣的手法，是不是就能幫自己臉部拉提、舒緩肩頸，說不定還能照顧身邊的家人？」於是，愈來愈多客戶問我，能不能把這套方法教給他們。

那時，我心裡開始浮現一個念頭：有沒有機會把這門手藝傳承下去，幫助更多想學的人？這樣的教學方式，市場真的會接受嗎？只是當時身邊幾乎沒有人相信這條路走得通，我自己的心也一度來回擺盪、充滿疑惑。

後來，我決定先試試看。陸續在高雄、台南開班招生了幾次，沒想到反應比想像中熱烈許多。在一次次的教學裡，我慢慢摸索出最能讓學員自在、學得舒服的教學原則，也更加堅定了心中的想法。

為了讓更多學員能用更正確、更有效率的方式，學會撥筋手法與經絡概念，我創立了靡顏國際美學教育學苑－和合雅築SPA 的撥筋教學。希望每一位有興趣的朋友，都能透過更直接、更有效的方式，運用中醫傳統的經絡智慧，為自己與家人帶來身心的舒暢與放鬆。



從實體到線上,只為把撥筋教得更好、讓更多人學會照顧自己

2020年初，因為疫情的影響，我原本的實體課程，無論在國外還是國內都受到了衝擊，許多人的學習腳步，也因為環境的關係被迫暫停。那段時間，我一直在心裡問自己：有沒有一種更好、更直接的學習方式？

如果有一堂線上課程，能夠由淺入深、循序漸進地帶著學員把基本功練扎實，並且在每一個階段都安排練習作業，再加上老師針對每位學員的個人化指導，是不是就能讓大家走在最正確的路上，穩穩地學會撥筋該有的心態與技巧？

後來我漸漸明白，從實體走向雲端，遠距教學或許正是一個嶄新的可能。它的時間安排更有彈性，也不受地域的限制，省去了往返奔波的時間，還能讓每個人依照自己的步調，自主規劃學習的進度。

只要透過文字與影音用心呈現，再融入我對細節一向的講究，把這些年的心得整理成「健檢式撥筋法」這套更完整的教學系統，就能讓有興趣的朋友，用更直接、更有效的方式，領略和合雅築SPA的撥筋精髓，進而好好照顧自己，也照顧身邊的家人與朋友，一起擁有更健康、更美好的生活。

學員與客戶的真心回饋

看到這裡，如果你心裡還有一些猶豫，其實很正常，我完全能理解。我自己在網路上購物時，也總習慣多方比較、確認清楚了才安心；當年拜師學習的那段路，也曾經走過一些彎路、吃過一些悶虧，才慢慢有了體會。後來我才明白，一個人的成長，是靠著一點一滴的用心慢慢累積起來的——而真正拉開成果差距的，正是那份「針對性的重複練習」。

底下這些，只是我這些年服務與教學過程中，近千則回饋裡的一小部分，是大家對我過往教學的認同，也是給我的鼓勵。為了對得起自己、也對得起每一位信任我的人，我把許多基礎的觀念與方法，都細細寫進了「健檢式撥筋秘訣」這本電子書裡。如果這些經驗正是你正在尋找的，歡迎點下方按鈕免費索取——我會在書中，和你分享如何用簡單的方法，好好照顧自己的氣色與狀態。

撥筋學習見證  


在和合雅築SPA 的撥筋教學裡，我希望每一位學員都學得安心、學得踏實。這套教學和常見的教法，有三個明顯不同的地方：

1.鷹架學習法VS.毫無章法


整套課程的每一個活動與練習，都對應著清楚的學習目標，而不是零散地摸索。我會先陪你釐清：你為什麼想學、想學到什麼程度、過程中可能遇到哪些狀況、遇到了又能怎麼調整，再一步一步把課程安排好，讓你逐步建立起自己的能力。

2.重視練習與反饋

我採手把手教學，很在意你在練習當下的每一個反應。剛開始學的人，常會不自覺用自己習慣的方式去做，容易卡在盲點裡。所以我把課程分成單元、由淺入深，讓你先打好基礎知識，再進入實際操作，並在練習中慢慢細調——例如工具怎麼握才省力、要用多少力氣才輕鬆自在、身體和按摩床之間怎麼配合，才能找到最舒服、最順手的角度。

3.輔助教材的搭配

說明力求淺顯易懂，讓你一看就明白；等實際操作熟練之後，還有可以反覆觀看的線上複習影片，隨時回頭溫習都沒問題。課後我也提供一對一線上諮詢，免費一個月，讓我們保持互動、隨時交流，把每一個細節都學得扎實安心。


其實，學習從來不怕從零開始，最怕的是走了好長一段路，卻始終不確定自己要往哪裡去。與其埋頭苦練，不如先靜下心來，釐清自己想透過撥筋完成什麼——是想好好照顧自己、也照顧家人，還是想舒緩肩頸長期的疲憊。當方向清楚了，你付出的每一分努力，都會被好好珍惜，真正累積成屬於你自己的能力。

我始終相信，任何人都能學好撥筋。無論你有沒有美容基礎、年紀是長是幼，只要願意先確立目標，再跟著一套能循序漸進的學習系統，一步一步慢慢來，就能走得穩、也走得遠。而這套系統，就是我想帶著你一起走的「健檢式撥筋法」。

實踐，是把「技術」真正學進手裡的唯一途徑。「健檢式撥筋法」想做的，是有架構地陪著你，一點一滴建立起撥筋的態度與手感。

實踐是學會「技術」的唯一途徑


「健檢式撥筋法」的目標是有架構的教導

你撥筋的態度與技巧


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