如何學習臉部撥筋｜免費撥筋電子書｜學習撥筋要如何找老師
如果說：金錢可以買到真正的健康，相信很多人都會很樂意！
那麼，花錢學習撥筋技巧，不論幫助自己保養，或幫助家人改善身體狀況，就是『用金錢買到健康』的典範，和合雅築的撥筋教學正在積極推動，您也許可以先從影片開始，一點一點的了解對自己有用的部分。
如何學習撥筋?以前我在學習撥筋時，經歷了很多困難與努力。
我記得當時不敢問老師，或是動作記不清楚，位置又抓不正確....等等
所以現在我的撥筋教學方式就是:
1.手把手教學為主:每個動作一定讓學員親自走過一遍撥筋手法
2.搭配影片學習
3.還有教學員簡單的行銷工具與方法
如果大家又想節省家裡的開銷， 經常外出又不太方便， 小孩也需要多看顧課業， 回到家只是想用最簡單的方法來保養自己 也許你可以 試看看這套簡單易學的撥筋教學方法喔.....
關於學習撥筋教學的問題
新手朋友關於入門撥筋總是有很多疑問，很多新手朋友想學撥筋，對撥筋有興趣，但是不知道從哪裡開始做起，怎麽做，做什麽？ 如果有了對撥筋技法的正確認知，若是能夠善加利用，它的力量會超乎你的想像。
對於想要學習撥筋的初學者來說，最直接的學習聯想可能來自於對刮痧基礎知識的了解，其實刮痧與撥筋是不同的。如果你認為撥筋只是劃劃身體、拿個工具，那就大錯特錯了，撥筋更注重的是中醫經絡理論和人體肌肉結構之間的相互配合，手法上是要搭配理論基礎以及肌肉紋路的方向而定的，認真來說，在我眼裡的「撥筋」肯定與您是不同的！
請問您是不是也有這些內心的疑問呢？
「課程學不會的話，怎麼辦？」（苦）
「沒有體驗過，不知道效果如何？」（苦）
「老師都沒認真教學，偷藏步數。」（苦）
「學習撥筋開始前要準備什麼？」（苦）
「我要怎麼開始？」（苦）
「可以居家照顧小孩邊賺錢」（樂）
「怎樣才能靠撥筋打造兼職收入？」（樂）
「如何才能靠撥筋脫離上班族生活？」（樂）
「節省更多上美容院的費用」（樂）
「增加家人互動情宜」（樂）
我遇到不少想要學撥筋的新手，他們第一句話往往會問我這些，我也時常會想：「為什麽他們還沒開始學撥筋就有這樣的問題？」
但當我聯想到現實的競爭和壓力，以及每個人都想要證明自己的急切心理，我也就不再有疑惑了。其實，回想我當初開始學撥筋，也偶爾會有這樣急切的心理。因為，我們太想離苦得樂，現實總是讓我們活得心驚膽跳，不知道付出是否會有回報，總是想在眼前立即看到成果。很正常……因為！我也是如此。
所以我寫下這本電子書，把關於「撥筋入門指南」的知識寫出來，希望可以讓更多完全不懂撥筋也想學習的朋友開始了解，希望這本電子書可以起到領路人的作用。
當你讀完這本電子書後，你便可以知道如何從一個撥筋新手的學習過程中勇往直前，並且可以準備開始你的第一步！
透過本書的分享，雖然你可以知道這個領域的基礎相關知識，卻仍然缺乏現實世界的專業技能，因為你並未親身練習！如果你想要了解更多我的故事，可以到粉絲頁「和合雅築SPA」。那麼，就讓我們開始吧！祝你也能在網路上實現你的目標！
快速瀏覽撥筋教學這八個單元分別是：
正式學習前，要了解什麼呢？首先你要先問自己的三個問題：
你是要跟風？或者是好奇？還是有計畫性的替未來在做準備？不論你的動機為何，沒有考慮自身的情況，就貿然去學習的話。只會浪費你我的時間，或是效率低迷。在學習撥筋前，請先問自己三個問題！
（1）為什麼您要學習這堂課？
您可能剛好看到我的資料從廣告跳出，或者是在網路上蒐尋到我，也有可能是朋友介紹。不管是哪種緣分，很高興我們相遇了。也許不見的是個美麗的開始，但至少是您我結緣的時刻，衷心期盼您我結的是好緣份！因此我希望您能夠先釐清自己的學習動機與目標，如果您對撥筋技法有興趣的話……
首先您要知道「主動學習」與「被動學習」有相當大的差距，同樣花一份時間與金錢，我們當然是要把握住自己的成果，不是嗎？ 學習，要主動，有動機才能有更多的火花被撞擊，產生思維的提升。
人們常說：「被動學習換來的是知識，主動學習習來的是技能」，自發性的沉浸在學習過程中，您所感知的體驗是愉悅的。儘管學習過程難免不習慣，卻是甜蜜的負荷。因為您的努力練習與內心的收獲是不會辜負與欺騙自己的！
所以務必請您先問問自己：「為什麼想要學習撥筋？」、「學撥筋的目的是什麼？」「以後想要當成職業或兼職？」、「還是只是想要保養自己與家人？」。每當您去試著挖掘思考時，您會對自己的選擇會有更深刻的認知。想當然，有更加篤定的信念來做一件事情，所完成出來的品質必然是閃閃發亮的！
（2）有什麼管道可以來學習呢？
現今科技發達，資訊爆炸，想學什麼網路都有。結果造成一種現象，太多資訊與太少資訊其實是相同的——都是無法判斷！
我之前為了學習這項技能，比對超多資料，也跟好幾位不同的老師學習。最後才總結出自己操作上的方法。這過程中，可是花了不少心血。
方法如下：網路有影片學習，但是抓不到眉角；依靠老師帶領，但是有些老師並不全部教授。在學習路上，銅牆鐵壁我樣樣都遇過。
這些學習資源包括：線上課程、學習影片、參觀展覽、美容協會、書中介紹等等，人們可透過任何資源或工具去尋找自己需要的訊息，我就是這樣訓練出來的 。
雖然管道變多，但是踩雷機率也提升了！無論如何，都是在學習過程中的一種累積，對於技術的卓壯與心態的歷練都是有幫助的 。
（3）最有效的學習方法：「找一個有經驗的人，並且走過的人」
我們可以實踐的方法，是陪伴學員追尋「為什麼」，而非一味告知「是什麼」。
根據我的上千人教學樣本的收集，我後來發現學習成效好、互動佳的學生，原來的相關背景經驗多少並不重要，重要的是他們「相信自己可以做到什麼程度」的眼光以及「願意相信帶領他們的人」。
「本科系」並不是受寵的那一方，我剛得知此結論時，也是相當訝異！只要有意願提升自我的學習者，了解自己知道什麼，並努力培養計劃及建立模式的能力與習慣，任何人都能讓學習更加有效率。
原來在學習的路上，所要具備的條件，就是「信心」、「有經驗的人帶領」、加上「刻意練習」。只要有這些條件，成果指日可待！
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撥筋並不難學，喜好和興趣是一個好的開始，關鍵是耐心和細心。愛好就是一個好的開始，再多一些耐心就成功大半了，剩下的事就是經驗的累積了。靜下心來一次一次的練習了。畢竟沒有人是天生就會撥筋的，都是從不會到會的一個過程。
撥筋是用某種工具，按照一定的方法和步驟，將附在身體的筋結疏通、理順，從而改善氣血循行環境，它是幫助人們恢復健康的一整套技術和方法。
人體因為長時間維持同樣的姿勢，例如：久坐、久站。因此包覆肌肉、肌腱、骨頭、關節及內臟的「筋膜」就會產生沾黏現象，將導致身體退化及痠痛。
中醫認為：氣為血之帥，血為氣之母，氣推血行。氣血靠什麽傳送呢？經絡與經筋。當經絡、經筋被瘀滯、結節阻礙時，氣血不能順利循行，又會在淤堵的地方，增加沈澱。
時間久了，氣阻血瘀成為筋結，筋結成為腫物。這些 「筋結」、「腫物」就是你去按摩時發現身體有很多突起物，有的還會發出 「磕囉、磕囉」作響的聲音。
後面的單元會再詳細介紹「氣結」。如果大家還是不了解的話，我先拿「撥筋」與「刮痧」作對比，您就會比較清楚一點。
例如：撥筋比較深層，刮痧比較淺層。
撥筋是雙向地調理經絡和氣血，刮痧只是單向調理血管。
撥筋是打通氣血運行的通道，是對整個人體「面」的調整，刮痧是血管的調理。
撥筋手法操作要領
一、操作時，手食指、中指撥開肌肉，固定肌肉，另一手持牛角深層鬆開筋膜。
二、連續動作划撥二次或三次，手法即停頓，再繼續操作，而每次划撥力道是柔中有勁，勁中有柔，剛柔並濟靈活運用。
三、氣不通則痛，長期積壓的筋結、硬塊組織，施術時先行舒緩肌肉，牛角鬆筋應先鬆淺層肌肉，再鬆深層肌肉，手法由淺入深，鬆開筋結，方可減輕疼痛。
四、操作時要領必須和經絡與筋（肌肉）紋理走向垂直，以點、線、面手法將筋結鬆開。順肌肉走向無法將筋結鬆開，且易導致肌肉受傷發炎。
五、操作時，每一划撥線條必須彼此銜接，切勿間隔太開，方能掌控點、線、面達到筋膜組織重建與復健。
補充：如操作時，發現對方肌肉明顯呈現固體化硬塊現象時，則需配合深挑（下壓深再挑撥手技）。同時筋結處切勿定點重複超過十次，以免太過刺激產生發炎現象。
操作心要：手技表現三部曲
鬆筋：延14筋脈深層疏理筋膜，破壞粘黏組織，筋即是肌腱、筋膜、韌帶。
理肌：按摩放鬆淺層肌肉組織。
順氣：1.以身體中心線為基準，由上而下，由裡而外，朝四肢末梢排除火氣。
2.依個人體質，進行順補逆瀉手法。
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這樣大家有明白兩者的差異嗎？撥筋刮痧的差別在於撥筋包含刮痧，而刮痧不含撥筋，是總與別的不同。刮痧也是很好方式，大家也是可以多加利用的。
簡單來說，您先認識這三點，避免被混淆了
1.撥筋就是要讓緊繃的肌肉和筋膜放鬆，把阻塞經絡的氣節撥開疏通，讓經絡順暢通順，促進血液循環、加強代謝能力，讓臟腑機能得以健康。
2.筋膜沾黏是身體痠痛與退化元兇！拉開沾黏筋膜與肌肉會讓疼痛慢慢不藥而癒。
3.操作時，其實是有理論支撐的。每個動作背後有其動作的依據，才能彰顯效果。最後的溫馨小提示
如果您真的想要學習撥筋教學甚至從事此行業，或是想把撥筋成為未來的副業，想真正學會撥筋，就要端正動機，一步一步慢慢來。堅持下去，肯定會達到您所付出努力所相當於的成就。
成果是一個求仁得仁的地方，你在追求什麽就會獲得什麽，你怎麽對待付出，收穫就怎麽對待你，成果就像一面鏡子，把你的真實能力和想法映照的一覽無餘，「To Be Or Not To Be」，你的動機會自然顯露答案。
我相信如果一個人真正把我教學時說的認真執行下去，肯定會學好！成效暫時落後預想只是一時的。因為那是來自於不習慣所造成的，多練習就能克服的。讓我們的自信以緩慢但確實的速度增長起來，準備時越努力，獲得回報就越開心！
相信，守得雲開必見月明！共勉之。最後祝大家，試著練習主動學習，持續在摸索中精進。也能夠進行更多的自我探索及了解，能在學習的磨練中找到喜悅的力量。
願～健康，快樂。
靡顏國際美學教育學苑
和合雅築SPA 藍玉婷
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