撥筋好處

撥筋雖然說難不難，但是也必須經過一段日子的學習與練習。如果不是撥筋好處那麼多，肯定不會有那麼多人願意去花時間學。以下是撥筋最常見的好處：

1. 疏通氣血

當我們的肌肉僵硬時，會對肌肉底下的筋絡造成一定程度的壓迫，導致血液無法通暢流動。這種情況下，會出現酸痛、麻痺的感覺。經過撥筋，可以疏通筋絡的阻塞，使血氣通順。撥筋之後將可以降低酸痛的不適，並且減少麻痺的感覺。

2. 精神奕奕

我們眼睛四周佈滿各個臟腑的穴道，當眼睛周邊的穴道及筋膜受到氣阻時，眼睛功能將會削減。但是由於許多外行人都不清楚這一種狀況，因此置之不理。舉個例子，當肝臟與腎臟的代謝不良時，眼睛也會間接受到影響。若經過撥筋，可以幫助氣血流通，使眼睛更精神。

3. 更年輕化

當我們氣血無法通順，就會加速老化現象。這是因為每一個細胞都需要氣血來滋養，若氣血受阻，人也看起來容易蒼老沒氣色。在撥筋之後，每一個經脈將被疏通，當細胞被氣血充滿及滋養了，氣色將會更好，人也顯得更年輕。

4. 促進新陳代謝

當身體或臉部的淋巴穴位在撥筋之下受到適量的刺激，將會有效的起到排毒的效果。排除毒素，還可以幫助改善體質，恢復身體活力，讓身體更健康。

5. 美顏美容

撥筋可以促進血液循環，促進淋巴代謝。這些對於淡斑與提亮膚色亮澤相當不錯，若掌握得好，還可以讓臉型更顯瘦。

撥筋注意事項

撥筋雖然不會帶來什麼不良後果，但是仍然有些必須注意的事項。

1. 身體虛弱者

身體比較虛弱的人，在撥筋時力度應該比較柔和，並且速度放緩。這樣才會讓撥筋者感到比較舒服，減少不適感。

2. 患有高血壓者

由於高血壓的患者血管比一般人來得脆弱，因此，在進行頸部撥筋時必須放緩力度。這些部位包括：頸部動脈及脊椎周圍等。

3. 補充水份

在撥筋後，很容易出現皮膚缺水的現象。這是因為肌膚的血液循環加速，變得比較乾燥。因此，撥筋之後必須趕緊給肌膚補充更多的水份，以防止乾燥後產生脫水的情況。撥筋後該如何保濕？建議使用具有鎖水效果的面霜及爽膚水。

4. 注意潮紅

有些人在撥筋之後會出現潮紅的現象，這是因為每一個人的皮膚所能承受的壓力都不相同。若出現這種情況，就應該注意撥筋的力度，以免弄巧反拙。如果肌膚超過負荷，將會刺激到皮脂的分泌，造成紅疹等狀況。

撥筋教學是否必要

近年來越來越多人對撥筋產生興趣，有的希望能夠自己撥筋，好讓達到美顏效果。而亦有另一群人希望透過學習多一門手藝，以開闢一個新的收入來源。

其實，自學撥筋是沒有問題的。只要懂得經絡、穴道、按壓及拉線的手法，即可以成功掌握其技巧。但是由於經絡及穴道是非常重要的部位，且亦非常脆弱，因此需要非常謹慎的處理。而且，我們也很難自己去掌控所有的小細節。例如：什麼狀況需要用什麼樣的手法及刺激哪一個經絡等。

若沒有通過正統的撥筋教學，自學並不是每一個人都能夠取得相同的績效。自行摸索，也許必須花上很長的一段時間，萬一有哪一塊捉摸不到，則會影響整個過程。

正統的撥筋教學，會根據順序來指導，按部就班。這樣讓整個課程更簡單易懂，捉到竅門。這是自學所得不到的好處，因為從網絡上的短視頻尋找資訊，大部分都是沒有順序的基本法。結果到頭來，只知其一，不知其二。

牛角撥筋好處

撥筋的工具非常廣泛，例如：玉器、牛角、湖泊、塑料等。但是最理想的材質，是使用牛角的製成品。因為牛角中所含的角質蛋白，與人體的肌膚非常相似，特別適合用來調理經絡。

從古代中醫亦有記載過，牛角在活血潤養方面效果非常好，同時還可以幫助解毒及化瘀。因此，使用牛角撥筋，確實能夠起到事半功倍的效果。

誰應該做撥筋

撥筋適合大部分人，特別是以下這幾種人群：
1. 氣色不好者，由於氣血阻塞，因此需要經過撥筋來改善
2. 臉部沒有任何敏感者，並且希望通過臉部撥筋來減緩老化現象
3. 缺少運動者，經常久坐對著電腦工作者，肩頸特別容易感到酸痛。

通過全身撥筋，就能減少酸痛感

總結

撥筋好處非常多，並且這是不需要藉著藥物就能讓身體的不適感得到改善的方式。此外，它也能夠改善氣色，提升臉部輪廓線條的美感。想要獲取所有關於撥筋的好處，建議必須通過正確的管道。正統的撥筋教學，讓學習變得更簡單易懂，亦不會因為一知半解而影響撥筋的功效。最重要的是，通過撥筋教學，就不必擔心因為疏忽，而做錯任何一個步驟。